چگونه یک وبلاگـ خوب داشته باشیم؟ | تعداد بازدید: بار

چندی پیش یکی از بازدیدکنندگان سایت که گویــــا وبلاگ نویس تازه کاری بودند به بنده ایمیل زدند و از من خواستند برای ایشان یک مقاله تهیه نمایم،بنده هم ،هم اکنون یک مقاله تقریبا خوب که ترجمه و نوشته خودمی باشد را در سایت قرار داده ام تا دوستان دیگر هم از آن استفاده نمایند؛جهت مطالعه این مطلب به ادامه مطلب مراجعه بفرمایید.
| نظرات (
)


6 علامت هشدار دهنده بی آبی بدن | تعداد بازدید: بار
اگر این میزان کاهش پیدا کند حتی به اندازه اندک دچار کمآبی میشویم.
این کمآبی سبب اختلال عملکرد دستگاه گوارش و عدمتعادل مواد شیمیایی بدن میشود.
اما با چه هشدارهایی؟
برای , پیشگیری , از این عارضه به این علائم توجه داشته باشید:
* اگر تشنهاید آب بخورید اگر احساس تشنگی کردید یعنی بدنتان کمآب شده است.کمآبی خفیف به راحتی با جایگزین کردن مایعات درمان میشود. برای رفع تشنگی آب بهترین انتخاب است.
* اگر احساس بیحالی میکنید هم آب بخورید اگر روزانه در حدود 5/2 لیتر آب از طریق فرآیندهای مثل تعریق از دست میدهیم اما باید در تابستان بیشتر آب بخوریم.
* پوست و لبهای خشک :
خوردن مایعات باعث میشود پوست خشک شما به وضعیت طبیعی برگردد سایر مایعات مثل چای هم باید برای پیشگیری از کم بیشتر مفید است.محققان توصیه میکنند از مصرف الکل و قهوه برای جلوگیری از کمآبی خودداری کنید.
* احساس سبکی سر:
نوشیدن مایعات کافی از ایجاد سردرد و احساس سبکی سر پیشگیری , میکند ما دو سوم از مایعات دریافتی را از راه نوشیدن تامین میکنیم. سایر نیازهای بدن به مایعات از طریق میوه و سبزی، ماهی و مرغ و غذاها تامین میشود.
* ادرار تیره و کاهش ادرار :
کاهش میزان ادرار یکی از علایم کمآبی است که بسیار مهم است و باید به آن توجه کرد.همچنین لازم است میزان قند و نمک خون از دست رفتهتان را هم جبران کنید.مصرف آب , میوه و خوردن مایعات وعدههای اندک نمکی الکترولیتهای بدن را تامین میکند.
* احساس خالی بودن معده :
این احساس نشان دهنده کمآبی بدن است بنابراین سعی کنید روزانه 6 تا 8 لیوان آب در روز مصرف کنید تا آب بدن تامین شود. همچنین وقتی دمای بدنتان افزایش پیدا کرد بیشتر آب بخورید.
| نظرات (
)


خودشیفتگی چیست؟ | تعداد بازدید: بار
واژه نارسیسیسم از نام نارسیسوس، یکی از اسطورههای یونانی گرفته شده است. نارسیسوس مرد زیبایی بود که بسیار مورد توجه بود، اما او نسبت به همه بیتفاوت بود و سبب اندوه آنان میشد. برای مجازات او به دلیل بیرحمیاش، وی را محکوم که فقط عاشق خودش باشد. یک روز هنگامی که نارسیسوس خم شده بود تا یک جرعه آب از یک برکه بنوشد، عکس خود را در آب دید و عاشق آن شد. در این لحظه بود که دریافت دیگران همان احساسی را که اینک او نسبت به خود یافته، به او داشتهاند. او نمیتوانست نگاه از تصویر خود در آب برگیرد، دچار غم عشق به خود شد و در کنار برکه از این اندوه جان داد.
این واژه از نظر لغوی به معنی عاشق خود بودن است و در روانپزشکی به خصوصیات شخصیتی مانند خودمحوری و خودبینی گفته میشود.
تفاوت خودشیفتگی با دوست داشتن خود
نارسیسیسم در فرهنگ روانشناسی و روانپزشکی با تعابیر و معانی متعددی به کار رفته است. این تعابیر با یکدیگر متفاوت است. برخی اوقات ممکن است به عنوان اختلال و گاهی نیز یک مولفه طبیعی باشد. هر چند که علاقه به خود در انسانها به صورت عمیق وجود دارد، ولی خودشیفتگی در نوع شدید میتواند در عملکرد فردی و روابط بین فردی بسیار تاثیرگذار باشد.
همانطور که میدانید، بسیاری از علایم روانپزشکی ممکن است به صورت خفیف در همه افراد وجود داشته باشد. بهعنوان مثال، اگرچه غمگین شدن در همه افراد روی میدهد، ولی افسردگی با تعریف مشخصی میتواند بیماری به شمار رود.
نارسیسیسم نوعی بیماری
شناخت افراد خودشیفته
مشخصههایی که در اختلال شخصیت خودشیفته به چشم میخورد، شامل خودبزرگپنداری، نداشتن همدلی با دیگران، استفاده از دیگران برای رسیدن به مقاصد خود و نیاز به تایید شدن از طرف دیگران است. این افراد اغلب باهوش یا زیبا یا موفق هستند که در حقیقت این نقاط قوتشان، هسته مرکزی شروع این اختلال میشود. البته باید به این نکته هم توجه کرد که شخصیت هر فرد میتواند متغیرهای خصوصیتی خاص خود را داشته باشد؛ یعنی شخصیت یک فرد میتواند خصوصیتهای وابسته، وسواسی، پارانوئید(ظنین) و یا خودشیفته داشته باشد که بهعنوان صفت شخصیتی وی محسوب میشود و بیماری به شمار نمیرود.
شدت صفتهای شخصیتی از اختلالات شخصیتی کمتر است و موجب ناسازگاری جدی برای فرد نمیشود. حتی خصوصیتهای نارسیستیک (narcissistic) سبب موقعیتهای اجتماعی و علمی برتر برای فرد میشود، هرچند در روابط بین فردی وی اثر منفی بگذارد.
اگر تایید نشوند
این افراد به شدت نیاز به تایید شدن از طرف دیگران دارند و در صورتی که موفقیتهای فرد نتواند این شرایط را برای وی فراهم کند، بسیار آسیبپذیر میشود و احتمال افسردگی در وی افزایش مییابد. به همین دلیل این افراد اغلب در زمان افسردگی به مرکز درمانی مراجعه میکنند و در این مرحله نیاز به دارودرمانی و رواندرمانی دارند.
| نظرات (
)


لینک های پربیننده از مطالب سایت
هرمزگان - شهر فین
تعریفی از استان هرمزگان
امامزاده سید مظفر در بندرعباس
ساحل خلیج فارس
معبد هندوها
همه چیز در مورد استان هرمزگان
6 عکس زیبا از جزیره هرمز
شناسنامه اقلیمی بندرعباس
6 عکس جالب و زیبا از شهرستان بندر لنگه
یه داستان کوتاه زیبا (افتخار)
یک چرخه جالب
باور ذهنی
خدا هست
اولین نگاه
سگ بسیار باهوش و نتیجه اخلاقی جالب
داستان یك سیب
آنكه شنید آنكه نشنید!
دانشجو و استاد
قرتی خانم احمق..... !
عاقبت کارتونها
پسرک کارگر!
شخم زدن مزرعه!
چرخ روزگار
برنامه نویس و مهندس
باقی مطالب بخش داستانک...
كاغذ دیواری برای ویندوز
طفلکو چطوری بستند
عکس بازیگران سریال پرستاران
۵ تا عکس از سریال پرستاران
عجب عکسی
بسوزه پدر هر چی عشقه
مردان زن نما در سینمای ایران
CD های جالب
نمایی از داخل خانه خدا
حمل و نقل از راه های خنده دار! (43 عکس)
عکسهای عروسی ضایع! (25 عکس)
آیا جوانان ما در پارک ها درس می خوانند یا به …. ؟!
مدلهای جدید روکش برای اتومبیل (18 عکس)
دخترا ن و دوربینهای عکسبرداری! (26 عکس)
عكس::سیر تکامل تیپ در ایران !!!
حجاب مصونیت است
شیک ترین اتوبوس دنیا
عکسهایی از دوچرخه های جالب و دیدنی
عکسهایی از خلق آثار هنری با شن کش
کیک تولد از نوع ......
ابتکار چند جوان ایرانی و تولید تی شرت از شهدای جنگ
روز جهانی مبارزه بوسیله بالش
عکس های جالب و دیدنی از مگس ها در حال بازی
کار های شگفت انگیز با اتش
نقاشی هنرمندانه با فلاپی
گرانترین تاکسی های جهان
عکس هایی از مناظر چشم نواز و زیبا
باقی مطالب بخش گالری عکس...
خود شناسی از روی امضاء
فال میوه درختان !
طالع بینی با گروه خونی
روانشناسی شخصیت با انتخاب میوه
ترتیب تولد و شخصیت
طالع بینی انسانها از روی حرف اول اسم آنان
فال متولدین ماه های سال
آیا می دانید هاله شما چه رنگی است؟
تست روانشناسی
به متولدین هر ماهی چی كادو بدیم ؟
چقدر عاشق معشوق خود هستید؟
دیـدگـاه شـمـا نـسـبـت بـه عـشـق چـیـسـت؟
شخصیت خود را محك بزنید
چرا مرغ از خیابان رد شد؟
چه جوری میفهمی که الان در سال 2009 هستی؟؟
بزرگترین صف مترو
فرشته نگهبان!!!
یه کپی پیست باحال
عجیب ترین حوادث سال 87
شرح ندیم بهتره...
چلچراغ خونه !
دروغ های برخی پسران به دختران
قوانینی که نیوتون از قلم انداخت
قبل از ازدواج ؛ بعد از ازدواج
فروشگاه شوهر
سرعت اینترنت هنوز هم !!!
روش های کشتن همسر
داستانک طنز حسنک
پسونک های مدرن بچه ها
طولانی ترین صف توالت جهان
رستم دستانم آرزوست
bluetooth - بلوتوس
پیغام گیر تلفن شاعران بنام
خواجــــه پیشی !!!
ارباب حلقه ها
عکس های خنده دار از ایران
قابل توجه خانم ها
عکس جالبی از شبهای تهران
باقی مطالب بخش سرگرمی و طنز...
بیوگرافی امین حیایی
بیوگرافی شهره قمر قسمت اول
بیوگرافی شهره قمر قسمت دوم
بیوگرافی مستر بین
بیوگرافی جالب و کامل از آناهیتا همتی
بیوگرافی جالب و کامل از حمید لولایی
بیوگرافی جالب و کامل از محمد رضا فروتن
هنرپیشه های معروف پشت صحنه فیلم برداری چه جوری اند؟
زندگینامه ناصر حجازی
باقی بیوگرافی ها...
۱۰ سوالی که خدا از تو نمیپرسد!!
عجیب ترین مسجد دنیا
در طول عمر امام شک نکن !!!
شستشوی روح
نگاهی به زندگی حضرت آیةالله العظمى بهجت
نکته های قرآنی
حدیثی از امام صادق
مداحی بسیا زیبای بندرعباسی
تاثیر نماز بر افزایش عمر
فواید سجده کردن
آیات قرآن درباره دعا کردن
تأثیر نماز بر آرامش عضلات
استخاره و تفأل؛ آری یا خیر؟
خانه مهدی(عج) كجاست؟
حکمت داشتن مو از نظر اسلام
دلایل حرام بودن ترانه در اسلام
زبانحال امام زمان (عجل الله فرجه الشریف)
اولین ها
باقی مطالب بخش مذهبی...
با حال ترین اس ام اس های ضدحال
جمله های عاشقونه
اس ام اس (جملات توپ)
اس ام اس سخنان دکتر علی شریعتی
مجموعه اس ام اس های عاشقانه | پیامک های عاشقانه
اس ام اس ســـــرکاری
گفته های بزرگان
اس ام اس های مخصوص روز ولنتاین
اس ام اس جدید
sms عاشقانه LOVE رمانتیک
باقی مطالب بخش اس ام اس...
آیا می دانی تفاوت چپ دست ها با راست دست ها در چیست؟
آیا می دانی بهترین دانشگاه های جهان کجاست؟
آیا می دانی 10کشور امن دنیا کدام کشورهاست؟
آیا می دانی قوانینی که پیش از مرگ نیوتون وقت نشد آنها را به جامعه اثبات کند چه بود؟
آیا می دانی شخصیت شما به نحوه خوابتان بستگی دارد؟
آیا می دانی نزدیک ترین نقطه زمین به خورشید کجاست؟
آیا می دانی ضدحال یعنی چی…؟
آیا می دانی متلک های جدیــــــد چیه؟
آیا می دانی علامت @ از كجا آمده است ؟
آیا می دانی پای راست شما احمق است می دانید چرا؟
آیا می دانی مردان دروغگوتر هستند یا زنان؟!
آیا می دانی آنــــچه دخــــــتران تمایـــــل دارند پســــــران بدانــــند؟!!
آیا می دانی زمان مرگ چه احساسی به ما دست میدهد؟
آیا می دانی دخترها چکار میکنند ، پسرها چه میکنند؟!
آیا می دانی عشق کافی نیست؟
آیا می دانی راز عجیب عدد 312 ؟؟؟
آیا می دانی ماه تولد ادمهای معروف چه ماهیست؟
آیا می دانی سؤال های بی جواب چیست؟
آیا می دانی شگفتیهای عدد 13 چیست؟
آیا می دانی 10 نکته خارقالعاده که در مورد مایکل جکسون نمیدانستید؟
آیا می دانی ایرانیان سرشناس دنیا و گمنام در ایران چه کسانی هستند؟
آیا می دانی 15 سئوال مهم در مصاحبه شغلی چیست؟
آیا می دانی شغل دوم گزارشگران مشهور فوتبال صداوسیما چیست؟
آیا می دانی شغل دوم ستارگان فوتبال ایران چیست؟
آیا می دانی چرا مرغ از خیابان رد شد؟
آیا می دانی عید نوروز چگونه شكل گرفت؟
آیا می دانی بزرگترین جمله انگلیسی چیست؟
آیا می دانی معنی نام کشورهای جهان چیست؟
آیا می دانی «سایپا» مخفف چی هست؟
آیا می دانی 25 مرگ عجیب و غریب در دنیا چی بود؟
آیا می دانی مخترع آیس پک کیست؟
آیا می دانی موسس مایکروسافت چگونه در دفتر خود کار میکند ؟
آیا می دانی کارت عابر بانک هم پلیس را خبر میدهد؟
آیا می دانی مرتفع تری های جهان کجاست؟
آیا می دانی چرا حلقه ازدواج باید در انگشت چهارم باشد؟
آیا می دانی این تصویر چیست؟
باقی مطالب بخش آیا می دانید که؟...








ارتباط آنلاین با مدیران